6.9 km | 01:40:07 | 14:27/km日期: 2023-06-21 19:24 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 10'09" / 15'32" / 13'16" / 13'29" / 12'37" / 16'04" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 127 / 2127 |
| 4 | | 13'25" (+01'46") | 1000 / 3127 |
| 5 | | 13'08" (+01'29") | 1000 / 4127 |
| 6 | | 13'00" (+01'21") | 1000 / 5127 |
| 7 | | 15'50" (+04'11") | 1000 / 6127 |
| 8 | | 16'02" (+04'23") | 796 / 6923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 15'32" | 00:25'41" |
| 3 | 13'16" | 00:38'57" |
| 4 | 13'29" | 00:52'26" |
| 5 | 12'37" | 01:05'03" |
| 6 | 16'04" | 01:21'07" |
| 6.9 | 14'54" | 01:34'53" |
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