5.3 km | 00:36:00 | 06:46/km日期: 2023-06-21 07:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 15'15" / 00'03" / 06'53" / 11'05" / 07'17" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'24") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 00'03" | 00:15'18" |
| 3 | 06'53" | 00:22'11" |
| 4 | 11'05" | 00:33'16" |
| 5 | 07'17" | 00:40'33" |
| 5.3 | 19'54" | 00:46'48" |
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