10.4 km | 00:59:59 | 05:45/km日期: 2024-01-06 15:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'46" / 05'42" / 05'50" / 05'49" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'27" | 1001 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 3004 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 4006 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1002 / 5009 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6009 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 7010 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 8012 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 9013 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 10014 | 180 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+00'58") | 388 / 10403 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.16 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'33" | 00:21'59" |
| 5 | 05'38" | 00:27'37" |
| 6 | 05'33" | 00:33'10" |
| 7 | 05'46" | 00:38'56" |
| 8 | 05'42" | 00:44'38" |
| 9 | 05'50" | 00:50'28" |
| 10 | 05'49" | 00:56'17" |
| 10.4 | 09'09" | 00:59'59" |
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