5.5 km | 01:28:12 | 15:56/km日期: 2023-05-29 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 09'45" / 07'34" / 06'31" / 23'04" / 26'10" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+03'11") | 1001 / 1001 | 137 / 74 |
2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2001 | 160 / 81 |
3 | | 06'35" | 1002 / 3003 | 164 / 92 |
4 | | 23'52" (+17'17") | 1000 / 4004 | 67 / 62 |
5 | | 25'53" (+19'18") | 1005 / 5009 | 28 / 133 |
6 | | 27'08" (+20'33") | 524 / 5534 | 21 / 169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.94 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 07'34" | 00:17'19" |
3 | 06'31" | 00:23'50" |
4 | 23'04" | 00:46'54" |
5 | 26'10" | 01:13'04" |
5.5 | 28'19" | 01:28'12" |