李昭叡 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李昭叡新北市
ID 261370

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4.0 km | 00:23:27 | 05:49/km

日期: 2016-05-24 19:58 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'35" / 06'15" / 06'04" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23"

994 / 994

2

05'34"

(10'56")

05'35" (+00'12")

995 / 1989

3

06'21"

(17'17")

06'15" (+00'52")

1015 / 3005

4

06'00"

(23'17")

06'03" (+00'40")

991 / 3996

5

00'10"

(23'27")

05'34" (+00'11")

29 / 4026

5月累積里程 : 20.21 km

adidas 不知道累積 : 401.7 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

李昭叡重回5分速

2016-05-26 16:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'35"	00:11'02"
3	06'15"	00:17'17"
4	06'04"	00:23'21"
4.0	03'45"	00:23'27"

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