11.6 km | 01:25:44 | 07:24/km日期: 2023-12-31 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'57" / 06'53" / 06'56" / 09'19" / 09'45" / 07'28" / 06'50" / 07'37" / 07'02" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
282.56 km 
saucony ride14 累積 :
2046.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'31" | 00:13'08" |
| 3 | 06'57" | 00:20'05" |
| 4 | 06'53" | 00:26'58" |
| 5 | 06'56" | 00:33'54" |
| 6 | 09'19" | 00:43'13" |
| 7 | 09'45" | 00:52'58" |
| 8 | 07'28" | 01:00'26" |
| 9 | 06'50" | 01:07'16" |
| 10 | 07'37" | 01:14'53" |
| 11 | 07'02" | 01:21'55" |
| 11.6 | 06'49" | 01:25'44" |
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