8.8 km | 00:46:24 | 05:15/km日期: 2023-12-29 17:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'31" / 05'41" / 05'27" / 05'21" / 05'09" / 04'40" / 04'42" / 05'05" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.25 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'41" | 00:12'12" |
| 3 | 05'27" | 00:17'39" |
| 4 | 05'21" | 00:23'00" |
| 5 | 05'09" | 00:28'09" |
| 6 | 04'40" | 00:32'49" |
| 7 | 04'42" | 00:37'31" |
| 8 | 05'05" | 00:42'36" |
| 8.8 | 04'35" | 00:46'24" |
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