3.7 km | 00:20:31 | 05:32/km日期: 2023-12-29 17:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'30" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 3004 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'23" | 698 / 3702 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.07 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'30" | 00:16'26" |
| 3.7 | 05'48" | 00:20'31" |
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