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洪汎玲~汎汎
新北市
ID 25112
140 位追隨者
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洪汎玲~汎汎
43.3 km
|
04:28:39
|
9.7 km/h
日期:
2016-05-22 10:01
-
總爬升:
230 m
-
地點:
新月橋馬拉松路線
-
卡路里:
1168 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'14"
(18'14")
3.28 (-21.90)
995 / 995
2
07'24"
(25'38")
8.11 (-17.07)
999 / 1995
3
03'11"
(28'49")
19.25 (-5.92)
1018 / 3013
4
02'45"
(31'34")
21.56 (-3.62)
985 / 3999
5
02'24"
(33'58")
25.17
1002 / 5001
展開計圈分析
6
02'36"
(36'34")
23.53 (-1.65)
1013 / 6015
7
05'56"
(42'30")
10.08 (-15.09)
995 / 7011
8
05'26"
(47'56")
11.08 (-14.10)
1000 / 8012
9
05'09"
(53'05")
11.69 (-13.49)
1002 / 9014
10
04'16"
(57'21")
14.12 (-11.06)
1003 / 10018
11
15'22"
(01:12'43")
3.96 (-21.21)
1014 / 11033
12
04'39"
(01:17'22")
12.95 (-12.23)
1002 / 12035
13
14'11"
(01:31'33")
4.26 (-20.92)
1004 / 13040
14
05'04"
(01:36'37")
11.96 (-13.21)
1007 / 14047
15
04'14"
(01:40'51")
14.40 (-10.77)
1012 / 15060
16
09'29"
(01:50'20")
6.30 (-18.87)
995 / 16055
17
02'55"
(01:53'15")
20.93 (-4.24)
1016 / 17071
18
02'31"
(01:55'46")
24.00 (-1.17)
1001 / 18072
19
02'50"
(01:58'36")
21.43 (-3.75)
1007 / 19080
20
05'13"
(02:03'49")
11.54 (-13.64)
1000 / 20081
21
05'36"
(02:09'25")
10.68 (-14.49)
996 / 21077
22
06'15"
(02:15'40")
9.60 (-15.57)
998 / 22076
23
07'58"
(02:23'38")
7.58 (-17.60)
1004 / 23081
24
09'07"
(02:32'45")
6.65 (-18.52)
1009 / 24091
25
03'21"
(02:36'06")
18.18 (-6.99)
1011 / 25103
26
05'59"
(02:42'05")
10.08 (-15.09)
1003 / 26106
27
11'03"
(02:53'08")
5.36 (-19.82)
985 / 27091
28
04'15"
(02:57'23")
14.40 (-10.77)
1018 / 28109
29
04'18"
(03:01'41")
13.90 (-11.28)
995 / 29104
30
15'54"
(03:17'35")
3.76 (-21.41)
996 / 30101
31
07'38"
(03:25'13")
7.89 (-17.28)
1004 / 31105
32
05'53"
(03:31'06")
10.32 (-14.86)
1010 / 32115
33
03'04"
(03:34'10")
19.67 (-5.50)
1003 / 33119
34
12'27"
(03:46'37")
4.86 (-20.31)
1009 / 34128
35
04'08"
(03:50'45")
14.63 (-10.54)
1004 / 35132
36
04'58"
(03:55'43")
12.20 (-12.97)
1008 / 36141
37
03'17"
(03:59'00")
18.46 (-6.71)
1005 / 37146
38
03'34"
(04:02'34")
16.90 (-8.27)
1001 / 38148
39
03'07"
(04:05'41")
19.15 (-6.03)
991 / 39140
40
03'12"
(04:08'53")
18.85 (-6.33)
1003 / 40143
41
04'41"
(04:13'34")
13.00 (-12.18)
1011 / 41155
42
05'04"
(04:18'38")
11.76 (-13.41)
991 / 42146
43
09'16"
(04:27'54")
6.51 (-18.66)
1005 / 43152
44
00'45"
(04:28'39")
8.24 (-16.94)
102 / 43254
5月累積里程 :
59.51 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 8 years ago
謝國龍
,
簡銘昌
和其他
13
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.3
-4.6 %
2
8.1
-8.5 %
3
19.1
-6.4 %
4
21.4
4.2 %
5
25.5
2.0 %
6
23.1
2.8 %
7
10.1
3.8 %
8
11.0
-1.7 %
9
11.7
2.2 %
10
14.3
-1.7 %
11
3.9
18.2 %
12
13.2
-1.4 %
13
4.2
4.2 %
14
11.8
-3.7 %
15
14.5
3.2 %
16
6.2
-5.0 %
17
21.1
3.0 %
18
23.7
-3.0 %
19
21.6
-2.8 %
20
11.5
-3.4 %
21
10.8
3.8 %
22
9.6
-2.4 %
23
7.7
5.5 %
24
6.5
-3.4 %
25
18.1
2.7 %
26
10.3
-4.5 %
27
5.4
-3.0 %
28
14.5
4.7 %
29
14.5
2.3 %
30
3.7
-2.7 %
31
8.8
10.3 %
32
8.7
-3.7 %
33
19.9
-2.3 %
34
5.0
4.8 %
35
14.3
-2.7 %
36
14.9
-5.0 %
37
13.6
4.6 %
38
17.1
-2.8 %
39
19.0
-1.3 %
40
19.3
2.6 %
41
15.7
-1.8 %
42
10.3
3.5 %
43
16.2
6.0 %
43.3
2.2
12.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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10.3 km
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|
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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|
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06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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06:23/km
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1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
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0.4 km
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00:00/100m
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10.8 km
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