4.0 km | 01:31:42 | 22:47/km日期: 2023-12-29 17:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.7
Pace: 19'14" / 13'00" / 42'11" / 16'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'55" (+06'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'10" (+29'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'14" | 00:19'14" |
| 2 | 13'00" | 00:32'14" |
| 3 | 42'11" | 01:14'25" |
| 4 | 16'33" | 01:30'58" |
| 4.0 | 06'01" | 01:31'07" |
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