10.1 km | 00:53:49 | 05:20/km日期: 2023-12-28 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'40" / 05'37" / 06'03" / 05'57" / 05'46" / 05'18" / 05'10" / 04'59" / 04'33" / 04'21" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+02'48") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.04 km 
跟上來 43 大🍊大勵 第17雙 累積 :
396.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 06'03" | 00:17'20" |
| 4 | 05'57" | 00:23'17" |
| 5 | 05'46" | 00:29'03" |
| 6 | 05'18" | 00:34'21" |
| 7 | 05'10" | 00:39'31" |
| 8 | 04'59" | 00:44'30" |
| 9 | 04'33" | 00:49'03" |
| 10 | 04'21" | 00:53'24" |
| 10.1 | 07'08" | 00:53'50" |
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