10.3 km | 01:15:10 | 07:18/km日期: 2023-12-29 14:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'20" / 07'55" / 06'37" / 07'05" / 06'48" / 07'20" / 05'52" / 06'35" / 06'55" / 08'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'15") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.44 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 07'55" | 00:19'15" |
| 3 | 06'37" | 00:25'52" |
| 4 | 07'05" | 00:32'57" |
| 5 | 06'48" | 00:39'45" |
| 6 | 07'20" | 00:47'05" |
| 7 | 05'52" | 00:52'57" |
| 8 | 06'35" | 00:59'32" |
| 9 | 06'55" | 01:06'27" |
| 10 | 08'34" | 01:15'01" |
| 10.3 | 07'05" | 01:17'07" |
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