10.3 km | 01:13:36 | 07:08/km日期: 2023-12-29 05:50 - 地點: 捷運北屯總站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.7
Pace: 08'02" / 07'17" / 07'07" / 07'22" / 07'09" / 08'31" / 07'04" / 07'18" / 07'20" / 08'49" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'17" | 00:15'19" |
| 3 | 07'07" | 00:22'26" |
| 4 | 07'22" | 00:29'48" |
| 5 | 07'09" | 00:36'57" |
| 6 | 08'31" | 00:45'28" |
| 7 | 07'04" | 00:52'32" |
| 8 | 07'18" | 00:59'50" |
| 9 | 07'20" | 01:07'10" |
| 10 | 08'49" | 01:15'59" |
| 10.3 | 08'34" | 01:18'34" |
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