9.1 km | 00:46:21 | 05:06/km日期: 2023-12-29 05:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 02'19" / 05'20" / 05'08" / 10'02" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 04'54" / 04'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'13") | 87 / 9087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 05'20" | 00:07'39" |
| 3 | 05'08" | 00:12'47" |
| 4 | 10'02" | 00:22'49" |
| 5 | 05'04" | 00:27'53" |
| 6 | 05'03" | 00:32'56" |
| 7 | 05'02" | 00:37'58" |
| 8 | 04'54" | 00:42'52" |
| 9 | 04'16" | 00:47'08" |
| 9.1 | 04'35" | 00:47'32" |
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