5.1 km | 01:26:17 | 16:55/km日期: 2023-12-28 19:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 88
Pace: 13'59" / 19'20" / 13'22" / 22'31" / 14'35" / 25'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'20" (+05'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'31" (+09'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'34" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'33" (+12'12") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
457.63 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 19'20" | 00:33'19" |
3 | 13'22" | 00:46'41" |
4 | 22'31" | 01:09'12" |
5 | 14'35" | 01:23'47" |
5.1 | 25'32" | 01:26'17" |