7.1 km | 00:47:00 | 06:35/km日期: 2023-12-28 18:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'30" / 06'51" / 08'20" / 06'39" / 07'40" / 06'47" / 07'36" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 819 / 4819 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 5819 |
| 7 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 6819 |
| 8 | | 07'10" (+00'56") | 314 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.98 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
131.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'51" | 00:14'21" |
| 3 | 08'20" | 00:22'41" |
| 4 | 06'39" | 00:29'20" |
| 5 | 07'40" | 00:37'00" |
| 6 | 06'47" | 00:43'47" |
| 7 | 07'36" | 00:51'23" |
| 7.1 | 08'58" | 00:52'35" |
展開計圈分析
留言 
