11.1 km | 00:57:37 | 05:10/km日期: 2023-12-28 14:53 - 總爬升: 322 m - 地點: 🏃 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 185 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 8230 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'26" / 04'43" / 06'09" / 05'04" / 04'09" / 05'25" / 04'58" / 04'26" / 05'00" / 04'48" / 04'55" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 1021 / 1021 | 148 / 105 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 2023 | 134 / 146 |
| 3 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 3023 | 126 / 129 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 1024 / 4047 | 134 / 151 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 5048 | 130 / 163 |
| 6 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 6048 | 137 / 131 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 7050 | 134 / 158 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 8053 | 153 / 132 |
| 9 | | 05'11" (+00'32") | 1002 / 9056 | 167 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10058 | 144 / 148 |
| 11 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 11058 | 159 / 133 |
| 12 | | 06'23" (+01'44") | 60 / 11118 | 166 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.78 km 
kalenji kiprun fast2 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 04'43" | 00:11'09" |
| 3 | 06'09" | 00:17'18" |
| 4 | 05'04" | 00:22'22" |
| 5 | 04'09" | 00:26'31" |
| 6 | 05'25" | 00:31'56" |
| 7 | 04'58" | 00:36'54" |
| 8 | 04'26" | 00:41'20" |
| 9 | 05'00" | 00:46'20" |
| 10 | 04'48" | 00:51'08" |
| 11 | 04'55" | 00:56'03" |
| 11.1 | 13'12" | 00:57'37" |
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