10.2 km | 00:49:15 | 04:51/km日期: 2023-12-31 06:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'08" / 04'36" / 04'39" / 04'35" / 04'50" / 04'51" / 05'13" / 05'02" / 05'11" / 04'34" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.45 km 
索康尼 E 累積 :
622.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'36" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'35" | 00:18'58" |
| 5 | 04'50" | 00:23'48" |
| 6 | 04'51" | 00:28'39" |
| 7 | 05'13" | 00:33'52" |
| 8 | 05'02" | 00:38'54" |
| 9 | 05'11" | 00:44'05" |
| 10 | 04'34" | 00:48'39" |
| 10.2 | 03'54" | 00:49'15" |
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