涂育瑋 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

涂育瑋基隆
ID 269578

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31.0 km | 01:44:57 | 17.7 km/h

日期: 2016-05-30 19:47 - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

10.94 (-14.59)

993 / 993

2

02'57"

(08'24")

20.57 (-4.96)

1009 / 2003

3

02'49"

(11'13")

21.18 (-4.36)

992 / 2995

4

02'54"

(14'07")

21.05 (-4.48)

1012 / 4008

5

02'52"

(16'59")

20.69 (-4.84)

986 / 4995

展開計圈分析

5月累積里程 : 147.46 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	-5.4 %
2	20.8	-2.6 %
3	20.9	-1.5 %
4	21.1	3.0 %
5	20.6	-2.8 %
6	21.1	1.8 %
7	18.8	-3.3 %
8	21.8	-4.6 %
9	22.8	2.8 %
10	18.4	3.8 %
11	22.0	-2.2 %
12	21.3	-3.2 %
13	19.7	-3.5 %
14	19.9	4.0 %
15	20.3	-0.4 %
16	19.4	-1.8 %
17	17.9	-2.6 %
18	16.4	3.0 %
19	18.3	3.2 %
20	18.9	-4.2 %
21	18.1	4.5 %
22	19.0	-1.0 %
23	17.3	-1.8 %
24	6.6	6.2 %
25	900.0	-1.5 %
26	6.6	-3.0 %
27	900.0	11.5 %
28	4.4	0.0 %
29	1200.0	0.0 %
30	360.0	0.0 %
31.0	734.1	0.0 %

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