5.2 km | 00:38:45 | 07:25/km日期: 2023-12-29 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'40" / 07'35" / 07'25" / 07'32" / 07'16" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'03") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'35" | 00:13'15" |
| 3 | 07'25" | 00:20'40" |
| 4 | 07'32" | 00:28'12" |
| 5 | 07'16" | 00:35'28" |
| 5.2 | 07'20" | 00:37'05" |
留言 
