12.6 km | 01:19:46 | 06:20/km日期: 2023-12-31 13:22 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'50" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 06'05" / 06'10" / 06'18" / 06'25" / 06'37" / 06'45" / 06'55" / 06'48" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 2574 / 12574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.22 km 
ASICS GT-1000 11 累積 :
623.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 06'03" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 06'05" | 00:29'59" |
| 6 | 06'10" | 00:36'09" |
| 7 | 06'18" | 00:42'27" |
| 8 | 06'25" | 00:48'52" |
| 9 | 06'37" | 00:55'29" |
| 10 | 06'45" | 01:02'14" |
| 11 | 06'55" | 01:09'09" |
| 12 | 06'48" | 01:15'57" |
| 12.6 | 06'38" | 01:19'46" |
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