3.0 km | 00:19:56 | 06:35/km日期: 2023-12-25 11:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 53.9
Pace: 07'02" / 06'23" / 06'06" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'55") | 1002 / 1002 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 1001 / 2003 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'11" | 1002 / 3005 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'49" (+00'38") | 17 / 3022 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.31 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'23" | 00:13'25" |
| 3 | 06'06" | 00:19'31" |
| 3.0 | 18'16" | 00:19'56" |
留言 
