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    吳壬豪 高雄
    ID 273085
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳壬豪
    5.0 km | 00:41:42 | 08:20/km
    日期: 2023-12-27 05:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164
    Pace: 09'49" / 08'29" / 08'34" / 07'35" / 07'12" / 12'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 140.89 km
    Strava 上傳 | 11 months ago
    黃秋虹, 吳瑞絢 和其他 9 人說推
    · 留言
    張清榮 午安安，週三跑步運動愉快，動動身心愉悅，漂亮，加油
    2023-12-27 13:23 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'49"00:09'49"
    208'29"00:18'18"
    308'34"00:26'52"
    407'35"00:34'27"
    507'12"00:41'39"
    5.012'30"00:41'42"

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