4.0 km | 00:25:35 | 06:19/km日期: 2023-12-23 11:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'04" / 06'47" / 05'58" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'47" | 00:13'51" |
| 3 | 05'58" | 00:19'49" |
| 4 | 05'40" | 00:25'29" |
| 4.0 | 05'24" | 00:25'43" |
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