6.7 km | 00:50:15 | 07:30/km日期: 2023-12-19 05:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'31" / 07'59" / 07'53" / 07'14" / 07'25" / 07'03" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'54") | 552 / 1552 |
| 3 | | 14'41" (+09'29") | 189 / 1741 |
| 4 | | 05'59" (+00'47") | 984 / 2725 |
| 5 | | 16'32" (+11'20") | 179 / 2905 |
| 6 | | 05'12" | 811 / 3716 |
| 7 | | 16'34" (+11'22") | 176 / 3893 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 808 / 4701 |
| 9 | | 17'01" (+11'49") | 177 / 4879 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 821 / 5700 |
| 11 | | 16'35" (+11'23") | 160 / 5861 |
| 12 | | 05'23" (+00'11") | 801 / 6663 |
| 13 | | 24'44" (+19'32") | 28 / 6691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'59" | 00:17'30" |
| 3 | 07'53" | 00:25'23" |
| 4 | 07'14" | 00:32'37" |
| 5 | 07'25" | 00:40'02" |
| 6 | 07'03" | 00:47'05" |
| 6.7 | 06'10" | 00:51'21" |
展開計圈分析
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