4.0 km | 00:26:14 | 06:32/km日期: 2023-12-19 05:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'49" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 06'49" | 00:20'07" |
| 4 | 06'08" | 00:26'15" |
| 4.0 | 07'00" | 00:26'18" |
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