11.0 km | 01:17:45 | 07:03/km日期: 2023-12-25 19:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.8
Pace: 07'40" / 07'32" / 07'18" / 07'19" / 07'19" / 07'13" / 07'03" / 07'01" / 06'51" / 06'38" / 05'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'13") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.59 km 
Mizuno Wave rider 26(2023/8/21MW2410) 累積 :
1924.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'32" | 00:15'12" |
| 3 | 07'18" | 00:22'30" |
| 4 | 07'19" | 00:29'49" |
| 5 | 07'19" | 00:37'08" |
| 6 | 07'13" | 00:44'21" |
| 7 | 07'03" | 00:51'24" |
| 8 | 07'01" | 00:58'25" |
| 9 | 06'51" | 01:05'16" |
| 10 | 06'38" | 01:11'54" |
| 11 | 05'47" | 01:17'41" |
| 11.0 | 05'50" | 01:17'46" |
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