6.5 km | 00:57:34 | 08:48/km日期: 2023-12-25 10:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.9
Pace: 09'36" / 08'33" / 07'38" / 08'32" / 09'21" / 08'36" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+02'11") | 530 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.05 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 08'33" | 00:18'09" |
3 | 07'38" | 00:25'47" |
4 | 08'32" | 00:34'19" |
5 | 09'21" | 00:43'40" |
6 | 08'36" | 00:52'16" |
6.5 | 09'48" | 00:57'28" |