4.5 km | 00:35:06 | 07:44/km日期: 2023-12-25 07:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'57" / 07'22" / 07'03" / 08'04" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'47") | 263 / 1263 |
| 3 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 2263 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 3263 |
| 5 | | 06'58" | 134 / 3398 |
| 6 | | 08'55" (+01'57") | 1000 / 4398 |
| 7 | | 09'16" (+02'18") | 115 / 4513 |
| 8 | | 06'05" | 18 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'22" | 00:15'19" |
| 3 | 07'03" | 00:22'22" |
| 4 | 08'04" | 00:30'26" |
| 4.5 | 09'14" | 00:35'21" |
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