5.1 km | 00:55:51 | 10:53/km日期: 2023-12-24 11:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'03" / 12'54" / 09'55" / 10'39" / 08'18" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 12'54" | 00:25'57" |
| 3 | 09'55" | 00:35'52" |
| 4 | 10'39" | 00:46'31" |
| 5 | 08'18" | 00:54'49" |
| 5.1 | 08'00" | 00:55'52" |
ken_yu chen 說推
留言 
