Shen 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shen 台中
ID 53388

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8.0 km | 00:38:40 | 04:51/km

日期: 2016-05-20 20:38 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 04'56" /

很喘～～～
休息太久
希望慢慢找回跑感

5月累積里程 : 118.32 km

Adidas Takumi Ren 2 累積 : 447.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Voren, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'36"	00:13'52"
4	04'40"	00:18'32"
5	05'08"	00:23'40"
6	05'00"	00:28'40"
7	05'16"	00:33'56"
8.0	04'56"	00:38'40"

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