3.7 km | 00:21:01 | 05:44/km日期: 2016-06-22 18:58 - 總爬升: 249 m - 地點: 綠廊 - 平均心率: 181 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 04'16" / 05'33" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 660 / 3660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'33" | 00:09'49" |
| 3 | 05'49" | 00:15'38" |
| 3.7 | 05'57" | 00:19'34" |
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