5.4 km | 00:30:07 | 05:34/km日期: 2023-12-23 16:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'12") | 1071 / 1071 |
| 2 | | 05'26" | 1061 / 2132 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1035 / 3168 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1025 / 4193 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 975 / 5168 |
| 6 | | 04'47" | 242 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.52 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
2908.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'39" | 00:16'46" |
| 4 | 05'39" | 00:22'25" |
| 5 | 05'44" | 00:28'09" |
| 5.4 | 04'49" | 00:30'08" |
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