5.3 km | 00:35:27 | 06:42/km日期: 2023-12-31 17:56 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'46" / 06'56" / 06'11" / 06'35" / 06'28" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'03" (+00'50") | 1002 / 2002 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'13" | 1001 / 3003 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4003 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 5004 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 274 / 5279 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.04 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
600.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'56" | 00:13'42" |
| 3 | 06'11" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'28" | 00:32'56" |
| 5.3 | 09'00" | 00:35'27" |
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