8.0 km | 00:49:00 | 06:07/km日期: 2023-12-25 13:33 - 地點: 荃灣海濱公園 - 天氣: 18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 46.7
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'04" / 06'22" / 06'15" / 06'15" / 06'13" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 3013 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.22 km 
ASICS GT-1000 11 累積 :
623.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 06'04" | 00:17'56" |
| 4 | 06'22" | 00:24'18" |
| 5 | 06'15" | 00:30'33" |
| 6 | 06'15" | 00:36'48" |
| 7 | 06'13" | 00:43'01" |
| 8 | 05'57" | 00:48'58" |
| 8.0 | 02'24" | 00:49'00" |
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