7.3 km | 02:00:25 | 16:23/km日期: 2023-12-23 13:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 485 Cal
Pace: 08'14" / 07'00" / 07'08" / 05'45" / 05'42" / 60'42" / 74'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'00" | 00:15'14" |
| 3 | 07'08" | 00:22'22" |
| 4 | 05'45" | 00:28'07" |
| 5 | 05'42" | 00:33'49" |
| 6 | 60'42" | 01:34'31" |
| 7.3 | 19'11" | 02:00'25" |
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