涂育瑋 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

涂育瑋基隆
ID 269578

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35.3 km | 02:54:50 | 12.1 km/h

日期: 2016-05-20 20:21 - 卡路里: 1666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

14.01 (-7.29)

1000 / 1000

2

03'15"

(07'33")

18.46 (-2.84)

998 / 1998

3

03'18"

(10'51")

18.56 (-2.75)

1016 / 3014

4

02'48"

(13'39")

21.30

988 / 4003

5

02'52"

(16'31")

21.18 (-0.13)

1008 / 5012

展開計圈分析

5月累積里程 : 147.46 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

涂育銘和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-6.0 %
2	18.2	-3.5 %
3	18.5	-1.7 %
4	21.4	-2.5 %
5	20.9	2.5 %
6	19.6	-2.0 %
7	8.9	-4.0 %
8	17.8	-3.2 %
9	10.3	2.6 %
10	11.0	-1.2 %
11	14.3	2.8 %
12	15.9	-2.8 %
13	13.3	2.6 %
14	7.4	-5.5 %
15	11.7	-1.4 %
16	14.3	-1.1 %
17	6.4	-2.0 %
18	17.8	2.4 %
19	20.0	-1.5 %
20	16.6	2.8 %
21	14.5	-4.0 %
22	15.3	2.5 %
23	16.8	-0.9 %
24	6.1	-1.7 %
25	14.9	2.2 %
26	12.6	-4.0 %
27	15.1	3.0 %
28	3.8	-3.7 %
29	4.3	5.6 %
30	17.5	-3.0 %
31	19.4	2.5 %
32	19.3	1.2 %
33	18.7	-2.6 %
34	17.7	2.4 %
35	21.3	-2.8 %
35.3	9.8	3.5 %

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