7.1 km | 00:49:48 | 06:59/km日期: 2023-12-24 06:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'46" / 07'22" / 08'23" / 06'50" / 05'13" / 07'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.48 km 
ㄚ拖 白ㄟ 累積 :
735.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'46" | 00:21'00" |
| 4 | 07'22" | 00:28'22" |
| 5 | 08'23" | 00:36'45" |
| 6 | 06'50" | 00:43'35" |
| 7 | 05'13" | 00:48'48" |
| 7.1 | 07'42" | 00:49'50" |
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