11.2 km | 00:56:18 | 05:00/km日期: 2023-12-26 17:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'00" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'36" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 05'15" | 00:20'59" |
| 5 | 05'12" | 00:26'11" |
| 6 | 05'09" | 00:31'20" |
| 7 | 05'00" | 00:36'20" |
| 8 | 04'52" | 00:41'12" |
| 9 | 04'45" | 00:45'57" |
| 10 | 04'43" | 00:50'40" |
| 11 | 04'36" | 00:55'16" |
| 11.2 | 04'34" | 00:56'18" |
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