3.2 km | 00:23:14 | 07:14/km日期: 2023-12-23 16:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'15" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+11'30") | 208 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.04 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
892.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'15" | 00:19'32" |
| 3.2 | 17'49" | 00:23'15" |
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