10.0 km | 01:06:37 | 06:39/km日期: 2016-05-19 18:07 - 地點: 金母橋～金武橋 - 天氣: 微微的涼風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 06'11" / 07'06" / 07'15" / 06'42" / 06'34" / 06'13" / 06'22" / 06'33" / 06'36" / 06'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 5 / 10005 |
哈哈～太開心了！
終於～終於～
破二位啦！～哈～跑10ㄉ感覺就是不ㄧ樣！（≧∇≦）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'06" | 00:13'17" |
| 3 | 07'15" | 00:20'32" |
| 4 | 06'42" | 00:27'14" |
| 5 | 06'34" | 00:33'48" |
| 6 | 06'13" | 00:40'01" |
| 7 | 06'22" | 00:46'23" |
| 8 | 06'33" | 00:52'56" |
| 9 | 06'36" | 00:59'32" |
| 10 | 06'43" | 01:06'15" |
| 10.0 | 06'06" | 01:06'17" |
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