10.0 km | 00:59:42 | 05:56/km日期: 2016-05-20 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'53" / 05'37" / 05'39" / 07'39" / 06'08" / 05'51" / 05'43" / 05'35" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 05'53" | 00:17'15" |
4 | 05'37" | 00:22'52" |
5 | 05'39" | 00:28'31" |
6 | 07'39" | 00:36'10" |
7 | 06'08" | 00:42'18" |
8 | 05'51" | 00:48'09" |
9 | 05'43" | 00:53'52" |
10 | 05'35" | 00:59'27" |
10.0 | 05'51" | 00:59'41" |