11.5 km | 01:05:39 | 05:43/km日期: 2023-12-24 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'51" / 05'47" / 05'34" / 05'33" / 05'15" / 05'29" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 05'46" | 00:23'41" |
| 5 | 05'41" | 00:29'22" |
| 6 | 05'51" | 00:35'13" |
| 7 | 05'47" | 00:41'00" |
| 8 | 05'34" | 00:46'34" |
| 9 | 05'33" | 00:52'07" |
| 10 | 05'15" | 00:57'22" |
| 11 | 05'29" | 01:02'51" |
| 11.5 | 05'22" | 01:05'26" |
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