6.0 km | 00:28:28 | 04:44/km日期: 2023-12-19 20:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'06" / 04'58" / 04'39" / 04'40" / 04'34" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'09" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.90 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2784.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 04'39" | 00:14'43" |
| 4 | 04'40" | 00:19'23" |
| 5 | 04'34" | 00:23'57" |
| 6 | 04'23" | 00:28'20" |
| 6.0 | 03'09" | 00:28'22" |
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