5.3 km | 00:30:03 | 05:41/km日期: 2023-12-19 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.6
Pace: 00'01" / 02'12" / 05'50" / 05'33" / 05'46" / 05'31" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'38" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'33" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'36" (+02'03") | 80 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 02'12" | 00:02'13" |
| 3 | 05'50" | 00:08'03" |
| 4 | 05'33" | 00:13'36" |
| 5 | 05'46" | 00:19'22" |
| 6 | 05'31" | 00:24'53" |
| 5.3 | -7'-10" | 00:30'03" |
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