7.3 km | 00:36:00 | 04:56/km日期: 2023-12-20 18:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'42" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 04'56" / 05'03" / 04'57" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'54" | 00:09'36" |
| 3 | 05'03" | 00:14'39" |
| 4 | 05'03" | 00:19'42" |
| 5 | 04'56" | 00:24'38" |
| 6 | 05'03" | 00:29'41" |
| 7 | 04'57" | 00:34'38" |
| 7.3 | 04'49" | 00:36'01" |
Gordon sung 說推
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