7.0 km | 00:39:44 | 05:40/km日期: 2023-12-20 18:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.4
Pace: 05'33" / 05'25" / 06'16" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'32") | 387 / 2387 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 800 / 3187 |
| 5 | | 09'16" (+04'19") | 200 / 3387 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 800 / 4187 |
| 7 | | 09'10" (+04'13") | 200 / 4387 |
| 8 | | 04'58" (+00'01") | 800 / 5187 |
| 9 | | 09'08" (+04'11") | 200 / 5387 |
| 10 | | 04'57" | 800 / 6187 |
| 11 | | 09'14" (+04'17") | 200 / 6387 |
| 12 | | 32'00" (+27'03") | 0 / 6387 |
| 13 | | 05'01" (+00'04") | 200 / 6587 |
| 14 | | 05'14" (+00'17") | 415 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 06'16" | 00:17'14" |
| 4 | 05'59" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 7 | 07'41" | 00:42'29" |
| 7.0 | 05'23" | 00:42'30" |
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