8.0 km | 02:27:05 | 18:19/km日期: 2024-01-01 06:42 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'37" / 07'51" / 15'52" / 12'26" / 13'33" / 12'34" / 19'46" / 85'14" / 124'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'51" (+08'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+04'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'33" (+05'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+04'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'45" (+12'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 54'04" (+46'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 02:04'37" (+57'01") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.03 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'51" | 00:15'28" |
3 | 15'52" | 00:31'20" |
4 | 12'26" | 00:43'46" |
5 | 13'33" | 00:57'19" |
6 | 12'34" | 01:09'53" |
7 | 19'46" | 01:29'39" |
8 | 85'14" | 02:54'53" |
8.0 | 124'27" | 02:58'15" |