8.6 km | 00:49:11 | 05:43/km日期: 2023-12-19 22:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'40" / 05'49" / 05'41" / 05'57" / 05'42" / 05'53" / 05'34" / 05'17" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'55") | 382 / 6382 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 7382 |
| 9 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 8382 |
| 10 | | 06'28" (+01'26") | 215 / 8597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'49" | 00:11'29" |
| 3 | 05'41" | 00:17'10" |
| 4 | 05'57" | 00:23'07" |
| 5 | 05'42" | 00:28'49" |
| 6 | 05'53" | 00:34'42" |
| 7 | 05'34" | 00:40'16" |
| 8 | 05'17" | 00:45'33" |
| 8.6 | 06'04" | 00:49'11" |
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