7.2 km | 00:56:43 | 07:54/km日期: 2016-05-19 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 7393 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 05'41" / 05'30" / 05'45" / 20'24" / 05'42" / 05'32" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'37") | 1004 / 1004 | 156 / 89 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 2007 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1007 / 3014 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4015 | 177 / 99 |
| 5 | | 20'18" (+14'48") | 1004 / 5019 | 56 / 87 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1004 / 6024 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'30" | 1004 / 7029 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 166 / 7195 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'41" | 00:12'51" |
| 3 | 05'30" | 00:18'21" |
| 4 | 05'45" | 00:24'06" |
| 5 | 20'24" | 00:44'30" |
| 6 | 05'42" | 00:50'12" |
| 7 | 05'32" | 00:55'44" |
| 7.2 | 05'53" | 00:56'43" |
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